Psicologa Psicoterapeuta ad indirizzo Cognitivo- Comportamentale.

Rinaldi Gaia nasce a Modena nel 1984.

Dopo aver conseguito il Diploma Scientifico nell’anno 2002/03 si iscrive presso la Facoltà di Psicologia dell’Università degli Studi di Parma dove ottiene la Laurea Triennale in Scienze del Comportamento e delle Relazioni Interpersonali e Sociali.

Successivamente intraprende il percorso specialistico presso la Facoltà di Psicologia di Padova dove consegue a pieni voti il titolo in Laurea Specialistica in Psicologia Clinica nell’anno 2007/08.

Completati gli studi universitari ed effettuato il tirocinio professionalizzante post- laurea di un anno presso la Casa di Cura Villa Rosa a Modena, supera brillantementel’Esame di Stato che le permette di iscriversi all’Albo degli Psicologi dell’Emilia Romagna con il n°6854 sez.A.

In seguito intraprende il percorso Quadriennale in Psicoterapia Cognitivo-Comportamentale presso l’Istituto Privato “Studi Cognitivi” di Modena (direttore dott.ssa Rebecchi).

Percorso che si conclude con successo e che le permette l’iscrizione all’Albo degli Psicoterapeuti dell’Emilia Romagna nell’anno 2014.

Per quanto riguarda le esperienze professionalizzati, la Dott.ssa Rinaldi ha effettuato diversi tirocini presso Strutture Pubbliche e Private quali: COD (Centro di pronta accoglienza per l’osservazione e la diagnosi con pazienti tossicodipendenti), la “Barca”(Struttura Riabilitativa Psichiatrica), “Casa Mimosa” (Struttura di accoglienza per genitori tossicodipendenti), CEIS (Centro di Solidarietà), Servizio di Neuropsichiatria Infantile, Casa di Cura Villa Rosa e Consultorio di Modena.

Inoltre ha collaborato per diversi anni (2012-2015) al Progetto “Pro- Youth”, che consiste in un lavoro di promozione alla salute e prevenzione dei Disturbi Alimentari nelle Scuole Superiori di Modena attraverso un duplice canale: la psicoeducazione a scuola e la creazione di un sito internet (https://www.proyouth.eu/home.html ).

Attualmente svolge l’attività di psicologo psicoterapeuta in regime di Libera Professione presso due poliambulatori a Modena uno dei quali è il Poliambulario Me.Ga.

La Dott.ssa Rinaldi si occupa sia di problematiche emergenti nell'età adolescenziale sia in quella adulta.

Con gli Adolescenti affronta argomenti inerenti le difficoltà scolastiche o le scelte di futuri percorsi di studio, le difficoltà con i coetanei e le problematiche riguardanti l'alimentazione.
Con gli Adulti tratta prevalentemente difficoltà di gestione dell'Ansia, problematiche legate all’Umore,difficoltà legate al dormire,  disregolazioni alimentari.

Infine si occupa anche di problematiche relative alla conflittualità di Coppia, problemi nella sessualità e di gestione della separazione.

Propone inoltre training specifici di Rilassamento Muscolare Progressivo, implementazione e miglioramento delle Abilità di Comunicazione, Gestione della Rabbia e aumento dell’Autostima.

 

 

Che cos'è la Psicoterapia Cognitivo-Comportamentale?

 

La Psicoterapia Cognitivo-Comportamentale è una delle più diffuse terapie utilizzate per il trattamento di diverse patologie psicologiche.

E' stata sviluppata originariamente negli anni 60', a partire dal lavoro di Aaron Beck. 

§  Il termine "cognitivo" si riferisce a tutto ciò che accade internamente alla mente , ovvero tutti i processi mentali come pensiero,attenzione, memoria e ragionamento , con implicazioni sullo stato di coscienza e consapevolezza.

§  Il termine "comportamentale" si riferisce invece ai comportamenti manifesti (azioni e condotte) da parte del soggetto.

Questa terapia rappresenta lo sviluppo e l'integrazione delle terapie comportamentali e di quelle cognitiviste, ponendosi cioè in una posizione di sintesi degli approcci neocomportamentisti della REBT (Rational-Emotive Behavior Therapy) di Albert Ellis e della terapia cognitiva classica di Aaron Beck, di cui cerca di integrare i principali aspetti funzionali.

 

Caratteristiche

È una terapia direttiva, adattata al trattamento individuale, di coppia e in gruppo e di breve durata, dove il terapeuta istruisce il paziente ed assume attivamente il ruolo di “consigliere esperto” permettendo di evidenziare dei cambiamenti e miglioramenti.

Essa è finalizzata a modificare quello che la teoria di riferimento definisce i pensieri distorti, le emozioni disfunzionali e i comportamenti disadattivi del paziente, con lo scopo di facilitare la riduzione e l'eliminazione del sintomo o del disturbo psicologico.

A differenza di altre psicoterapie, la TCC si focalizza prevalentemente sul presente cioè si orienta alla soluzione dei problemi attuali. I pazienti apprendono alcune specifiche abilità, che possono utilizzare anche in seguito, e che riguardano l'identificazione dei cosiddetti modi distorti di pensare, la modificazione di convinzioni irrazionali e il cambiamento di comportamenti disadattivi. Inoltre, la TCC poggia su una base sperimentale e un metodo scientifico e la sua efficacia nel trattamento di numerosi disturbi psicopatologici è stata convalidata empiricamente.

 

Obiettivi

La Terapia Cognitivo-Comportamentale sostiene, quindi, la presenza di una complessa relazione tra emozioni, pensieri e comportamenti, sottolineando come molti dei nostri problemi (tra i quali quelli emotivi) siano influenzati da cio' che facciamo e da cio' che pensiamo nel presente, nel qui ed ora.

Questo vuol dire che agendo attivamente ed energicamente sui nostri pensieri e sui nostri comportamenti attuali, possiamo liberarci da molti dei problemi che ci affliggono da tempo.

 In altri termini si può affermare che l'intervento psicoterapeutico si propone due obiettivi principali:

1.    il primo e' quello di individuare e definire il tipo di pensiero che accompagna le emozioni negative (per esempio dolore, sconforto, paura);

2.    il secondo consiste nel cercare delle modalita' alternative, piu' funzionali, di affrontare le situazioni problematiche.

L'adozione di modalita' di pensiero piu' costruttive conduce a una modificazione dell'esperienza emozionale dolorosa.
Sara' compito del terapeuta individuare le tecniche piu' appropriate che potranno aiutare la persona a raggiungere questi obiettivi, mentre sara' compito di quest'ultima impegnarsi durante gli incontri e nella vita reale per seguire le indicazioni dell'operatore.

 

Tecniche utilizzate

Alcune delle tecniche utilizzate includono: il problem solving, il decision making, gli esperimenti comportamentali, il monitoraggio e la programmazione delle attività, la distrazione e la rifocalizzazione, tecniche di rilassamento, i coping cards, l’esposizione graduale, il role playing, e molte altre ancora.

 

Efficacia
La TCC presenta risultati di efficacia nel trattamento di una vasta gamma di disturbi psicologici: depressione, ansia, fobie, attacchi di panico, disturbo ossessivo-compulsivo, disturbi del comportamento alimentare (es: anoressia e bulimia nervosa, obesità psicogena), forme di stress post traumatico, dipendenza da alcol e altre sostanze psicoattive, disfunzioni sessuali, problemi di coppia e, combinata alla somministrazione appropriata di farmaci, disturbi di personalità e schizofrenia.

Oltre alle applicazioni psicopatologiche le tecniche cognitivo-comportamentali si sono dimostrate particolarmente efficaci e rapide per aiutare le persone a risolvere difficolta' di adattamento o crisi evolutive (difficolta' nelle relazioni sociali o nel lavoro, ansia da esame, reazioni disadattive al lutto, difficolta' nella coppia o nella gestione dei figli, ecc.).

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