Nella nostra palestra abbiamo introdotto l’uso della pedana vibrante. Molti articoli scientifici mettono in evidenza gli effetti e i benefici dati dall’uso della pedana vibrante. La letteratura dimostra come un allenamento sulla pedana vibrante rinforzi la muscolatura, migliora la densità ossea, la flessibilità e la circolazione sanguigna.
Pedana vibrante